七星です。
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私は、集中して仕事をしたいとき、あることをします。
脳の力をフルパワーで使う時に、やる事があるので、お伝えします。
まずは、環境です。
静かで、日光が入らない
防音されている部屋がベストです。
そんな部屋がない人は、ラブホテルがおすすめ。
ただし、机がしっかりとない事が多いので、
部屋の形は気をつけてください。
そして、食べ物です。
原則、消化はパワーをすごく使います。
なので、私の場合は、水と、氷砂糖 のみを食べます。
糖分と水分のみを摂取する。
ただし、体を著しく悪くするので、ほどほどがいいです。
私の本気だと、水８リットル。氷砂糖１キロ １日で食べます。
３日が限界です。
そして、音楽です。
これは、人それぞれですが、自分が集中できる音楽を見つけてください。
私の場合は、テンポがいいテクノ系を、大音量で流します。
そして、その音楽の裏で、もう一曲、流すのですが、
それが、脳内UPデートです。
パソコン上で、音楽プレイヤーを二つ起動させて、
好きな音楽と、脳内UPデートを二つ流します。
セミナー前とか、情報をまとめる時、
このような事を、３日間 ７２時間、寝ずにやって
新しい教材を作ったりします。
環境 + 体調 + 脳波
の３つの組み合わせです。
脳内UPデートは、脳波をコントロールして
やる気をだす、特殊な音源で、
私は、脳科学も勉強してて、しっかりとした理論が入っているので、
ぜひ、やる気や、集中力がほしい人は、つかってみてください。
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