七星です。
今日は、
お金より、大切な物をお伝えします。
じつは、この大切な物がないと、
お金も稼げないし、幸せにもなれません。
数年前の私には、お金も地位も名誉も、
何もありませんでした。
時給500円の、ただの肉体労働の職人でした。
でも、この大切な物があるおかげて、
今の私があるのかも知れません。
それは、健康です。
本当に心から感謝しているのは、
まず、健康に産んでくれた親に感謝です。
でも、20才を過ぎたら、体の健康は、
自分の責任が大きいと思います。
毎日規則正しい生活をして
しっかりと運動をしていれば、
ある程度の健康は手に入ります。
この前も、少し書きましたが、
日々の運動は、健康を貯金しているのと同じです。
心が弱い人は、体も弱いです。
心と体はつながってます。
私がラッキーだと感じるのは、
やっぱり自衛隊にいた、ということです。
18才から20才の、二年間、自衛隊でしっかりと
精神的にも、肉体的にも訓練を受けてました。
その時に身につけた規則正しい生活を
この20年間しっかりと守ってきたので、
いま、健康の貯金残高がいっぱいあります。
なので、いつもバイタリティーに溢れた、
エネルギーに満ちた時間を過ごしてます。
でも、これが体の調子が悪いとか、
寝不足とかだったら、
まず、バリバリお金を稼ぐことはできません。
そして、どんなにお金があっても、
健康でなければ楽しめません。
いま、私がつくづく感じるのが、
この20年間、規則正しい生活をして
しっかりと運動をしてきて、本当に良かった。
健康はお金で買うことはできません。
日々の生活習慣で手に入れる物です。
具体的に言うと、
起きる時間と、寝る時間は、一定にする。
食べる量や、時間も、一定にする。
定期的に運動をする。
車の運転も、急がつく運転はダメと言われてます。
急ブレーキ 急ハンドル、急加速
それと一緒で、
土曜日、日曜日に、寝貯めするとか
平日、徹夜して仕事をするとか
お腹いっぱいに食べるとかダメです。
土曜日と、日曜日も、
平日と同じ生活習慣で過ごす、
これが、健康のコツです。
お金を稼ぎたいなら、まずは、規則正しい生活をしてください。
それができない人は、
何をやっても結果を出すのは難しいと思います。
まずは、体の調子を整える、
そしたら、心もやる気に満ち溢れますよ。
