七星明です。

 

夜寝れない人が多く、

すこしだけ、正しい睡眠についてお話します。

 

自衛隊の教育期間中、

不眠症　ってあり得ませんからね。

いたら、相当すごいです。

 

寝れない原理と、

寝る原理を、しっかりと理解してください。

 

 

お金持ち　と　貧乏人　がいます。

貧乏人は、いつまでたっても、貧乏です。

お金持ちは、どんどん、お金が貯まってきます。

 

これが、悪い流れ　良い流れ　です。

 

 

負のスパイラルに入り込むと、

そのまま、ドンドン悪い方向に行く。

貧乏人は、いつも、貧乏になる考え方と、行動しかしません。

 

情報教材を購入する、

たとえば、私のメルマガを読んでくれる。

これは、成功者のマインド、お金を集める

考え方と行動を学んでいるんですよ。

 

 

今日、教えることは、

お金が集まってくる必要な能力、

いつも元気にいる方法です。

 

夜寝れない人は、這い上がって成功することは、

断言します。１００％不可能です。

 

大きな結果をだすためには、

大きな力が必要です。

 

 

宇宙に行くのには、

巨大なロケットを使って、すごい推進力が必要です。

 

 

それと同じで、もし、あなたが、いっぱいお金がほしいなら、

一瞬だけでいいので、大きな力が必要です。

 

夜寝れないで、グダグダしている人が、

大きな力を出すことできますか？

だから、夜はしっかりと寝ないといけません。

 

 

今日は、夜、ぐっすり寝る　秘訣をお伝えします。

答えは簡単です。

 

 

 

 

「　昼間、疲れてください。」

 

 

 

 

以上、終わり！！

 

 

 

 

 

教育期間中の自衛官が、夜寝れないとか

ありえません。

 

昼間、死の一歩手前まで、みっちりしごかれます。

夜は、起きていろと言われても無理です。

枕に頭をのせた瞬間、一気に深い眠りにはいります。

昼間、疲れたら、夜眠くなる。

 

これは、人間の生理現象です。

 

 

じゃ～～～　なんで、夜寝れない人がいるのか、

 

 

 

 

それは、

 

夜、しっかり休んでないから、体がだるい

体がだるいから、昼間、がんばれない

昼間がんばれないから、疲れない。

疲れないから、夜寝れない。

 

 

ほ～～～ら

 

こういうのを、悪循環　って言います。

 

 

 

車で言ったら、

アクセルとブレーキを、同時に踏んで生きている人、

こいう人を、不眠症と言います。

 

 

 

じゃ～～～　具体的に、何をすればいいのか、

 

 

 

それは、自律神経のストレッチをしてください。

自律神経には、２つの神経あります。

 

 

交感神経　副交感神経　があります。

 

 

副交感神経　が、寝る力、ブレーキ

交感神経が、起きる力、アクセル　です。

この２つの神経を刺激すると、

日本人の不眠症の９割は治ります。

 

最初のきっかけとかなら、多少はわかりますが、

薬は必要ないです。

 

睡眠薬は、国が認めたら、

人をダメにする。

 

合法の麻薬だと思ってますからね。

 

 

 

私は、カウンセリングだけで、

この自律神経のマッサージができます。

なので、その日の夜は、びっくりするくらい、

ぐっすり寝さすことができます。

 

 

さて、今日は、メールで教える内容なので、

朝、３０分　ジョギングをしてください。

 

 

これを、１ヶ月続けることができれば、

日本の不眠症の９割は消えると思ってますからね。

 

でも、不眠症の人は、元気がないから、

行動をしません。

だからいつまでたっても、不眠症なんです。

 

 

もし、あなたの周りに

夜寝れないで困っている人がいたら、

最初の１週間だけで、

いいので、強引にジョギングを付き合ってください。

 

私の会社は、月曜日の朝、

スタッフ全員で、ジムに通って運動をします。

 

それ以外は、各人自由ですが、

みんな、自主的にジムに通って運動をしてます。

 

 

うちの会社が、よく周りから元気がある会社ですね。

雰囲気がいいといわれるのは、

スタッフのモチベーションを上げる工夫を、

多くしているからです。

 

社長の仕事は、環境を作ることで、

スタッフの力を最大限生かすためには、

モチベーション管理が重要です。

 

 

それが、規則正しい生活です。

 

 

 

 

お金持ちになりたいなら、

朝３０分、ジョギングをしてください。

 

早ければ、１ヶ月ぐらいで、結果が大きく変わります。

２４万８千円払って、七星塾に入って勉強より、

もしかたらそっちの方が結果でる人いるかもね。

 

私は、自衛隊で、２０才の時、

毎朝　３０キロ、ゲロ吐きながら、走らされてました。

 

 

その時の健康という貯金が、

今に生きてます。

 

 

今日の、教えは、定期的な運動をしよう！　です。

 

自律神経のマッサージですが、

私は、いろんな手法を持ってます。

 

これは、直接会って、やれることが多いのですが、

日本の無意味な睡眠薬を消す。

絶対に実現させたいと考えてます。

 

 

ｐｓ

 

もともとは、女の子を口説くに、

使っていたワザです。(大笑）