七星です。
私は、毎週月曜日に、
体型維持と運動不足解消のために、
キックボクシングの
トレーニングをしています。
私の専属トレーナーは
キックボクシングの
元日本チャンピオン（女性）なのですが、
毎週、事務所に来てもらって
マンツーマンでやっています。
先週からスタッフ全員参加で
キックボクシングを始めました。
そしたら、泣き言を言い始める人が
出てきてびっくりです。
『今日は忙しいので参加できません。』
『今日は体調が悪いのですが、
来週は必ず参加します。』
アホか！
運動はすると決めたら、
必ずしないといけません。
私は過去に、
インフルエンザになって
熱が39度出た時も、
メニューは半分に減らしましたが、
休まずトレーニングをしました。
それはなぜか？
やりたくない時、できない時こそ
無理してやることで、
大きく成長できるからです。
調子が悪い時に、休んだら
体が楽を覚えます。
調子が悪くなったら休めるんだ～って
体が覚えてしまいます。
これがダメです。
もちろん、
いきなり無理してはダメですが、
多少の無理はするべきでです。
自分で限界を作っているうちは
成長がありません。
私も、毎週月曜日のトレーニングは、
イヤでイヤでしかたがないです。
ちなみに、私は
身体を鍛えるために、
18歳の時に
自衛隊に入隊したのですが、
辞めた理由は、
運動がキライになったからです。
今現在もトレーニング中は、
「はあ～」って、
ため息ばかりついてます。
もう一度言いますが、
私は運動が大キライです。笑
でも、必ずやります。
これは自分で決めた事だし、
やらないといけないと
理解しているからです。
よく、
「七星さんは見た目が若いですね。」
と、言われますが、
私は意識して生活していますし、
努力もしています。
この、意識と行動が
見た目が若いという
結果を生んでいます。
よく、綺麗なモデルさんが
体型を保つ秘訣は？と聞かれて
『特になにもしてないんですよ～』
とか言ってるけど、
あんなの嘘ですからね。
先週からスタッフ全員参加で
トレーニングをする事にしたので、
トレーニング用に
会社の地下室を新しく借りました。
サンドバックを吊るしたり
大きな鏡を置く事も考えています。
先日のメルマガでも
お話ししましたが、
社長の仕事は
人事と環境を作る事です。
私が普段、どんな運動をしているのか
会社見学会に合わせて公開しますね。
これで、私は
もっと逃げられなくなった。笑
自分を追い込む環境をつくれた人が
成長できます！
