七星です。

 

24/7っていう、ライザップ型の
パーソナルトレーニングジムに入会しました。

 

そこで、
「少し炭水化物を食べてください。」
と言われましたが、恐怖です。

 

そもそも、食事制限もしているし、
運動もしているので、
体型はしっかりとしてます。

 

先日、24/7のジム機器を一式購入して、
会社にパーソナルジムスペースを作ったので、

その機器の使い方を知りたいのと、
もう少し自分を追い込んでみようって
気持ちがあったので入会してみました。

 

すごくいいですね。

 

まず、ヤル気がでました。

よく、うつ病とか、ヤル気が出ないって人は、
週一回、運動をしましょうって言いますが、

朝、散歩をするだけでもいいと思います。

 

運動とヤル気は比例します。

 

で！トレーナーに言われたのが、
私の場合、筋肉をつけるためには、
もう少し炭水化物を食べてくださいってことで、

なんと！
180グラム、つまりオニギリ2つほど、
毎日食べてくださいって言われました。

 

ここ数年、炭水化物なんて
まったく食べてないので、
これは恐怖です。

正直、毎日オニギリ2つも食べるなんて、
怖くてできません。

 

ラーメンで炭水化物をとるなら、
毎日ラーメンを食べていいという
許可をもらったのですが、無理です。

 

炭水化物を食べるくらいなら、
筋肉はいらないです。

 

今の体型で満足してますので、
炭水化物なしで、
運動をすることを決意しました。

 

これが、デブと私の違いです。笑

マインドって重要ですよね～。

 

これは仕事やお金儲けにも
直結していると思いますが、

自分がやるって決めたら、
考え方を変えないとダメです。

 

体型を維持するために、
炭水化物は食べないって決めて、

4年も続けてきたので、
それが普通になりました。

 

炭水化物を食べないのが普通で、

食べたら気持ち悪いとか、
怖いって恐怖心がうまれます。

 

そしたら、中年太りとは
無縁の人生を歩むことができます。

 

楽しいことだけして、結果はでません。

つらいことをするから、人は成長します。

限界まで自分を追い込んでください。

そして、考え方を変えてください。

 

というか、毎日オニギリ2つ食べるとか、
絶対に無理！

怖すぎます。

 

今年、一番の恐怖で、びっくりしたので、
報告です。